夜勤・宿直でおすすめの耳栓5選【アイマスクの併用もあり】

夜勤 仮眠 耳栓

夜勤や宿直勤務がある仕事では、どうしても職場で仮眠を取る必要があります。

ですが、職場の環境によっては周りの音が気になって寝れない言う方も多いのではないでしょうか?

そんな時に便利なのが耳栓です。

本記事では、夜勤・宿直におすすめの耳栓をご紹介しています。

僕自身、ビルの設備管理の仕事で夜勤・宿直勤務を経験してきました。その経験をもとにして本記事を書いております。

こんな方にオススメの記事です。

  • 看護師・介護・ビル管理などの夜勤がある仕事の方。
  • 仮眠時におすすめの耳栓を探している。
  • 夜勤で使える睡眠グッズに興味がある。

上記に当てはまる方は是非、最後までご覧くださいませ。

夜勤・宿直の仮眠時におすすめの耳栓5選

夜勤・宿直の仮眠時におすすめの耳栓は、下記の通りです。

  • Loop Quiet イヤチップ
  • Adcey 耳栓
  • MOLDEX 耳栓お試し8種類セット
  • EARS SECRET 耳栓
  • WUTAN イヤープラグ

それぞれご紹介していきます。

Loop Quiet イヤチップ

上記はLoop Quietのイヤチップになります。

睡眠用にノイズを低減してくれる耳栓です。形状的に横向きで寝ても邪魔にならないので、夜勤の仮眠時にも便利です。

また、4サイズから自分の耳に合うサイズを選べるので、耳にフィットさせて使うことができます。

水洗いも可能なので、一度購入すれば長い間使用することが可能です。

Adcey 耳栓

上記はAdceyの耳栓です。

低反発のウレタン素材が使われた柔らかな耳栓になります。長時間着用しても疲れにくいです。

防音・遮音値は38dBなので、仮眠時の騒音をカットしてくれます。

コンパクトな軽量ケースも付属するので、持ち運びもしやすいです。

MOLDEX 耳栓お試し8種類セット

上記はMOLDEXの耳栓セットです。形が違う耳栓が8種類入っています。

耳栓は自分の耳にフィットしないと、逆効果になってしまうこともあります。

こちらのMOLDEXの耳栓セットには8種類の耳栓が入っているので、自分の耳に最もフィットする耳栓を見つけることができます。

もちろん、気に入った耳栓が見つかった場合は、その耳栓のみを購入することも可能ですよ。

EARS SECRET 耳栓

上記はEARS SECRETの耳栓になります。

100個の耳栓がセットになっているので、コスパが非常に良いです。

夜勤の勤務ごとに使い捨てで使用したいという方にはピッタリかなと思います。

WUTAN イヤープラグ

上記はWUTANのイヤープラグになります。

耳にフィットしやすいデザインが特徴的な耳栓です。 しっかりとフィットするので、横向きで寝ても落ちにくいです。

  • 横向きで寝ることが多い方
  • フィット感を重視する方

上記に当てはまる方には、特におすすめの耳栓です。

アイマスクの併用もおすすめ

アイマスク

職場の仮眠室などは微妙に明るかったりするので、耳栓と合わせてアイマスクをするのもおすすめです。

アイマスクにも色々な種類があるので、自分に合ったものを着用するようにしましょう。

下記の記事で夜勤時におすすめのアイマスクについて解説しています。

夜勤 オススメ アイマスク夜勤・宿直におすすめのアイマスク5選【寝れない時に役立つ】

最後に

夜勤の睡眠でおすすめの耳栓についてのまとめ

本記事では、夜勤・宿直勤務におすすめの耳栓をご紹介してきました。

いかがだったでしょうか?

夜勤や宿直はとても大変な勤務スタイルです。その為、仮眠はとても大切になってきます。

周りの音が気になって仮眠が取れないという方は、耳栓を試してみる価値は大いにあるかなと思います。

耳栓にも色々な種類があるので、自分に合ったものを選ぶのがおすすめです。





コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。